Mul met groenten en pasta
Voor leeftijd: 12,18 maanden
Voorbereiding : 11 minuten
Koken : 31 minuten
Totale tijd : 42 minuten
Ingrediënten en hulpmiddelen
magnetron
vetvrij papier
groenterasp
Winkelen
40 gram mulfilet zonder vel en zonder graatjes
¼ courgette
½ worteltje
4 druppels citroensap
15 gram kleine pasta, ongekookt
Details recept
1. Schil de groenten en maak schoon. Rasp ze.
2. Kook de groenten ongeveer 10 minuten in een steelpan met kokend water. Giet af.
3. Leg de mulfilet in het midden van een vel vetvrij papier en voeg 4 druppels citroensap toe.
4. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
5. Sluit het pakketje en kook ongeveer 45 seconden in je magnetron op 850/900 watt.
6. Dien het papillotje op met de pasta en de groenten.