Mul met groenten en pasta

Voorbereiding : 11 minuten
Koken : 31 minuten
Totale tijd : 42 minuten

Ingrediënten en hulpmiddelen

magnetron
vetvrij papier
groenterasp

Winkelen

40 gram mulfilet zonder vel en zonder graatjes
¼ courgette
½ worteltje
4 druppels citroensap
15 gram kleine pasta, ongekookt

Details recept

1. Schil de groenten en maak schoon. Rasp ze.
2. Kook de groenten ongeveer 10 minuten in een steelpan met kokend water. Giet af.
3. Leg de mulfilet in het midden van een vel vetvrij papier en voeg 4 druppels citroensap toe.
4. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
5. Sluit het pakketje en kook ongeveer 45 seconden in je magnetron op 850/900 watt.
6. Dien het papillotje op met de pasta en de groenten.